LMNLife Media Network
Food

11月 旬 食材 — 葉物 + 根菜 + 魚介 で組む 7 献立

11月の旬食材で組む 7 日分の献立。葉物 (白菜・ほうれん草) + 根菜 (大根・ごぼう) + 魚介 (鮭・牡蠣)。

11月 旬 食材 — 葉物 + 根菜 + 魚介 で組む 7 献立

⏱ 約 2 分 (1433 字)

本投稿は広告（楽天）を含みます。

この記事のまとめ

11月 旬 食材 — 葉物 + 根菜 + 魚介 で組む 7 献立

11月の旬食材で組む 7 日分の献立。葉物 (白菜・ほうれん草) + 根菜 (大根・ごぼう) + 魚介 (鮭・牡蠣)。

今号の要点:
▷ 月曜 — 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
▷ 火曜 — ほうれん草と豆腐の白和え
▷ 水曜 — 大根と鶏肉の煮物
▷ 木曜 — ごぼうの炊き込みご飯
▷ 金曜 — 鮭のホイル焼き
▷ 土曜 — 牡蠣のクリームシチュー

保存→プロフィールリンクから詳細記事へ。
※本投稿は広告（楽天）を含みます。
—
Life Media Network / Food編集部

11スライド構成

  1. 表紙 — 「11月 旬 食材 — 葉物 + 根菜 + 魚介 で組む 7 献立」
  2. ポイント1 — 月曜 — 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
  3. ポイント2 — 火曜 — ほうれん草と豆腐の白和え
  4. ポイント3 — 水曜 — 大根と鶏肉の煮物
  5. ポイント4 — 木曜 — ごぼうの炊き込みご飯
  6. ポイント5 — 金曜 — 鮭のホイル焼き
  7. ポイント6 — 土曜 — 牡蠣のクリームシチュー
  8. ポイント7 — 日曜 — 残り野菜のけんちん汁
  9. ポイント8 — 買物リスト — 週末 1 回 ¥3000 まとめ
  10. 出典 — 公式情報源 / 編集部実体験
  11. CTA — 「保存して後で見返す」/「楽天ROOMでアイテム一覧」/「※広告開示」

関連リンク（広告を含みます）

出典

関連の保存版

← #16 鍋 第二弾 — 味別 5 つゆ + コスパ 順位…#18 11月 旬 — 牡蠣 / 蟹 / 新そば 県別 … →

最終更新: 2026-06-28 / Life Media Network 編集部