保存版・人生の岐路で迷いが消える「意思決定の7フレーム」

⏱ 約 3 分 (1768 字)

この記事のまとめ

「迷う」のが悪いのではなく、「迷いが消える型」を持っていないだけです。
人生の意思決定で繰り返し使える7フレームを保存版にまとめました。

① WRAP（選択肢を広げ、検証する）
② イシューツリー（論点を分解する）
③ 10-10-10（時間軸で見直す）
④ プレモータム（失敗から逆算する）
⑤ 二分法（片方ずつ手放してみる）
⑥ リスク許容度（復元可能性で並べる）
⑦ 価値観順位（上位5価値で採点する）

岐路に立つたびにこの投稿を開ける場所に置いてください。
迷いが消えるまでの距離は、フレームの数で短くなります。

—
Life Media Network / Mind編集部
参考：Chip & Dan Heath『Decisive』／Suzy Welch『10-10-10』

11スライド構成

1. 表紙 — 「人生の岐路で迷いが消える『意思決定の7フレーム』」
2. 目次 — F1〜F7の名前と1行説明
3. F1: WRAP — Widen options / Reality-test / Attain distance / Prepare to be wrong
4. F2: イシューツリー — 問いを分解し、論点に名前をつける
5. F3: 10-10-10 — 10分後 / 10ヶ月後 / 10年後の自分の評価
6. F4: プレモータム — 失敗した未来から逆算する
7. F5: 二分法 — 「Aを諦めればB」「Bを諦めればA」の片方ずつ
8. F6: リスク許容度 — 復元可能性・損失上限・期間で並べる
9. F7: 価値観順位 — 上位5価値観を書き出し、選択肢を採点する
10. 出典＋CTA — 一次出典／関連書籍／「迷ったらまた開く」CTA

関連リンク（広告を含みます）

• dp/0307956393

出典

• Chip Heath & Dan Heath - Decisive
• Suzy Welch - 10-10-10
• Gary Klein - Premortem (HBR)

関連の保存版

• 「先延ばし」を構造化する OST フレーム7選 — 着手障壁を物理で下げる— Mind #02
• 夏の倦怠期を超える 朝5分ルーチン — 体内時計と認知負荷の整え方— Mind #03
• 後悔しない意思決定 — Decisive 続編フレーム (WRAP+10-10-10)— Mind #04
• 保存版・新規事業の意思決定 — 3ヶ月で MVP までいく 7 フレーム— Business #01
• Week 59 — 8月 お盆 — 意思決定 — WRAP フレーム— Business #59
• Week 65 — 9月 意思決定 — WRAP フレーム— Business #65

最終更新: 2026-06-27 / Life Media Network 編集部