Week 58 — 8月 習慣化 5 つの原則 (60 日)

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この記事のまとめ

Week 58 — 8月 習慣化 5 つの原則 (60 日)

8月 晩夏 の 習慣化 5 つの原則 (60 日)。9 brand 横断保存版。

今号の要点:
▷ 小さく — 2 分以下
▷ 毎日 — 同時刻
▷ 同場所 — 引金
▷ 報酬 — 完了マーク
▷ 計測 — カレンダー X
▷ 60 日 — 定着目安

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Life Media Network / Mind編集部

11スライド構成

1. 表紙 — 「Week 58 — 8月 習慣化 5 つの原則 (60 日)」
2. ポイント1 — 小さく — 2 分以下
3. ポイント2 — 毎日 — 同時刻
4. ポイント3 — 同場所 — 引金
5. ポイント4 — 報酬 — 完了マーク
6. ポイント5 — 計測 — カレンダー X
7. ポイント6 — 60 日 — 定着目安
8. ポイント7 — 応用 — 1 つ → 次へ
9. ポイント8 — 目的 — 自動化
10. 出典 — 公式情報源 / 編集部実体験
11. CTA — 「保存して後で見返す」/「楽天ROOMでアイテム一覧」/「※広告開示」

出典

• https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/

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最終更新: 2026-06-28 / Life Media Network 編集部