4月 新年度 — 朝 5 分 意図設定 ルーチン

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この記事のまとめ

4月 新年度 — 朝 5 分 意図設定 ルーチン

4 月新年度に作る朝 5 分の意図設定ルーチン (3 つの優先 + 1 つの感謝)。

今号の要点:
▷ 優先 1 — 仕事 で今日の Top
▷ 優先 2 — 健康 で今日の Top
▷ 優先 3 — 関係 で今日の Top
▷ 感謝 — 1 つ 心で唱える
▷ 場所 — 同じ場所 (机)
▷ 時間 — 起床後 すぐ

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Life Media Network / Mind編集部

11スライド構成

1. 表紙 — 「4月 新年度 — 朝 5 分 意図設定 ルーチン」
2. ポイント1 — 優先 1 — 仕事 で今日の Top
3. ポイント2 — 優先 2 — 健康 で今日の Top
4. ポイント3 — 優先 3 — 関係 で今日の Top
5. ポイント4 — 感謝 — 1 つ 心で唱える
6. ポイント5 — 場所 — 同じ場所 (机)
7. ポイント6 — 時間 — 起床後 すぐ
8. ポイント7 — 記録 — 紙ノート 5 分
9. ポイント8 — 応用 — 毎朝 儀式化
10. 出典 — 公式情報源 / 編集部実体験
11. CTA — 「保存して後で見返す」/「楽天ROOMでアイテム一覧」/「※広告開示」

出典

• https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/

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最終更新: 2026-06-28 / Life Media Network 編集部