立春 — 2月 新章 意図 + 3 つの 小さな儀式

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この記事のまとめ

立春 — 2月 新章 意図 + 3 つの 小さな儀式

立春 2/4 を新年 第二章として捉え、2 月の意図設定 + 3 つの小さな儀式を作る。

今号の要点:
▷ 意図 — 2 月 1 単語
▷ 儀式 1 — 朝 5 分 散歩
▷ 儀式 2 — 夜 3 行日記
▷ 儀式 3 — 週末 自分時間 1 時間
▷ 場所 — 同じ場所 で安定
▷ 報酬 — 達成日に お茶

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Life Media Network / Mind編集部

11スライド構成

1. 表紙 — 「立春 — 2月 新章 意図 + 3 つの 小さな儀式」
2. ポイント1 — 意図 — 2 月 1 単語
3. ポイント2 — 儀式 1 — 朝 5 分 散歩
4. ポイント3 — 儀式 2 — 夜 3 行日記
5. ポイント4 — 儀式 3 — 週末 自分時間 1 時間
6. ポイント5 — 場所 — 同じ場所 で安定
7. ポイント6 — 報酬 — 達成日に お茶
8. ポイント7 — 失敗 — 1 日休んで OK
9. ポイント8 — 3 月 — 振り返り + 改訂
10. 出典 — 公式情報源 / 編集部実体験
11. CTA — 「保存して後で見返す」/「楽天ROOMでアイテム一覧」/「※広告開示」

出典

• https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/

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最終更新: 2026-06-28 / Life Media Network 編集部