受験 / 試験 — 親 + 子 + 自分 への 整え 3 ワーク

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この記事のまとめ

受験 / 試験 — 親 + 子 + 自分 への 整え 3 ワーク

1 月後半 受験本番期 親 + 子 + 自分 (受験者) の心の整えワーク 3 つ。

今号の要点:
▷ 親 — 結果より過程 への信頼
▷ 親 — 食事 + 睡眠 + 体温管理
▷ 子 — 朝 5 分 深呼吸 ルーチン
▷ 子 — 当日 持ち物 リスト 前夜確認
▷ 自分 — 体調管理 + 適度な運動
▷ 自分 — 試験前 5 分 ボディスキャン

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Life Media Network / Mind編集部

11スライド構成

1. 表紙 — 「受験 / 試験 — 親 + 子 + 自分 への 整え 3 ワーク」
2. ポイント1 — 親 — 結果より過程 への信頼
3. ポイント2 — 親 — 食事 + 睡眠 + 体温管理
4. ポイント3 — 子 — 朝 5 分 深呼吸 ルーチン
5. ポイント4 — 子 — 当日 持ち物 リスト 前夜確認
6. ポイント5 — 自分 — 体調管理 + 適度な運動
7. ポイント6 — 自分 — 試験前 5 分 ボディスキャン
8. ポイント7 — 緊急時 — 家族 LINE 即連絡
9. ポイント8 — 終了後 — 結果まで休む
10. 出典 — 公式情報源 / 編集部実体験
11. CTA — 「保存して後で見返す」/「楽天ROOMでアイテム一覧」/「※広告開示」

出典

• https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/

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最終更新: 2026-06-28 / Life Media Network 編集部